В последние годы стало популярным следить за своим питанием. Люди стремятся быть здоровыми, спортивными и хорошо выглядеть. Питание, как известно, влияет на здоровье. А правильное питание влияет еще и на физический силуэт человека. Знающие люди научились использовать полезные микроэлементы в кулинарии.
Протеин - проще говоря, белок натурального происхождения. Он легко усваивается и может помочь в наборе мышечной массы. Эта добавка к пище включает антиоксиданты, которые борются с раком. Как употреблять протеин?
Один из популярных способов - протеиновые панкейки. Чтобы их приготовить не требуется много времени и продуктов. Если просто сказать, это - оладьи или блинчики, с добавлением протеинового порошка. Есть много рецептов и в интернете можно найти сочетание продуктов по своему вкусу. Мука тоже может различаться. Используют овсяную, кукурузную, пшеничную и другую. Главное, что это здоровое питание и возможность побаловать себя. Можно кушать панкейки за завтраком или просто перекусывать между приемами пищи. А можно брать с собой на пикники или в дорогу. Правильная, здоровая еда не лишена вкуса и может быть необычной, красивой на вид и легкой в приготовлении.
